自殺対策強化月間

悩んでいるあなたへ あの人を支えたいあなたへ 伝えたいことがあります

～3月は「自殺対策強化月間」です～

例年、3月は進学、就職や転勤など、生活環境が大きく変動することが多い時期ということもあり、年間月別自殺者が多くなる傾向にあります。そのため国は、毎年3月を自殺対策強化月間と定めました。特にここ数年で、若者の自殺率の増加が深刻な問題となっています。悩みや不安のある方は、身近な人や病院などで相談したり、以下のリンク先の電話やSNSチャットを利用して相談したりと、自分の気持ちを吐き出せる場所をみつけてみませんか？

～大切ないのちを守るためにできること～

「身近な人の違和感」それは、悩みを抱えているサインかもしれません。

• 気づき・声をかける

家族や周囲の人でいつもと様子が違うと思う人はいますか？

もしかしたら「たすけて」のサインかもしれません。

大切ないのちを守るため、さりげなく声をかけてみてください。

• 傾聴

相手の気持ちに寄り添って、相手の話を否定したり話を逸らしたりせず

安心感を与えながらしっかりと相手の話を聞きましょう。

• つなぐ

早めに適切な専門機関へつなぎましょう。

• 見守る

専門機関につながった後も、孤立感を抱かせないように

いつも声をかけたり話を聞いたりして温かく見守ってください。

【こころの相談日のお知らせ】

こころの健康や生活のなやみ等について、精神保健福祉士による「こころの相談」を行っています。家族など、本人以外の相談も受けます。相談を受けた内容について秘密は守られます。まずはお気軽にご相談ください。

日時：原則毎月第3木曜日（祝日により変更します）午後1時30分～午後4時まで

詳しい日程は広報たどつの「無料相談」をご参照ください。

相談をご希望される方は、健康福祉課（33－1134）までご連絡ください。